6 простых летних стратегий для снижения веса
Согласитесь, что начало купального сезона – серьезное основание для того, чтобы начать практиковать правильное сбалансированное питание и стать…
7 простых способов победить аппетит
Большинство людей, соблюдающих диету, часто становятся в повседневной жизни жертвами пищевых искушений. Главными искусителями обычно является шоколад, печенье, чипсы, или некоторые другие…
Безглютеновая диета
Я решила рассмотреть подробнее безглютеновую диету, которую непременно следует соблюдать людям, страдающим, целиакией...
Чем опасен недостаток витамина D?
По данным американских исследователей, люди, страдающие артритом, скорее всего, испытывают дефицит так называемого...
Диета и профилактика остеопороза
Некоторые пищевые продукты из-за способности уменьшать плотность костей вызывают остеопорз или, как минимум, увеличивают риск его развития. Как усовершенствовать свой рацион, чтобы…
Ягоды годжи для похудения, противопоказания и полезные свойства
По внешнему виду годжи очень напоминают барбарис. Их даже не редко путают. Но не дайте их внешнему виду и входящему в...
Водная диета, какую пить воду, чтобы похудеть
Одна из самых простых диет – это водная диета. Ее главные преимущества — это безопасность, доступность и...
Упражнения на растяжку
Упражнения на растяжку: даже тренированное тело нуждается в них Когда я впервые пришла на занятия в аэробную секцию после года силовых тренировок,…
Роль врачей
Что такое ожирение? Прежде всего, это переизбыток жировых отложений в теле. И во вторую очередь — это наличие лишнего...
