Обед и ужин в правильном питании: основные моменты
Если правильное питание – обед и ужин – организовано правильно, то человека ждет множество положительных изменений в самочувствии…
Детская диета, или как быть успешным в школе?
Давно доказано что правильное и здоровое питание существенно влияет на функции мозга, концентрацию внимания, способность запоминать и усваивать информацию. Каждый родитель хочет,…
Монодиета 6 лепестков
Монодиета 6 лепестков создана женщиной-диетологом из Швеции и представляет собой чередование специальных диет на протяжении 6 дней. Она получила такое название по…
Рецепты перекусов на ПП: сладкие, питательные и очень вкусные
В рамках ПП питаться нужно часто, примерно каждые 2-3 часа. При этом есть 3 основных приема пищи. Перекусы на правильном питании важны…
Варианты завтраков на правильном питании: рекомендации и рецепты
Замена сахара при правильном питании
Чем опасны свободные радикалы?
Свободные радикалы – это вредные вещества, образующиеся в организме по нескольким причинам. Чем опасны свободные радикалы? Они наносят ущерб организму, повреждают клетки,…
