Детская диета, или как быть успешным в школе?
Давно доказано что правильное и здоровое питание существенно влияет на функции мозга, концентрацию внимания, способность запоминать и усваивать…
Простые рецепты и продукты для правильного питания
Женщин и мужчин часто останавливает мысль на пути к правильному питанию: это сложно, придется много готовить и долго продумывать меню. Но это…
Щадящая диета для похудения живота
Щадящая диета была введена в Советском союзе. В чем смысл диеты? Люди, страдающие избыточным весом, нуждаются в помощи....
Монодиета 6 лепестков
Монодиета 6 лепестков создана женщиной-диетологом из Швеции и представляет собой чередование специальных диет на...
Жесткие диеты для похудения — помощницы или враги
При желании похудеть, первое, что приходит в голову – это резко сократить размеры съеденного. Жесткая диета для быстрого похудения известна уже давно…
Разгрузочные дни: проводим их правильно
Недельное меню на правильном питании: боремся с весом правильно!
Рецепты перекусов на ПП: сладкие, питательные и очень вкусные
В рамках ПП питаться нужно часто, примерно каждые 2-3 часа. При этом есть 3 основных приема пищи. Перекусы на...
Варианты завтраков на правильном питании: рекомендации и рецепты
Утренний прием пищи относится к важной части повседневного рациона. Полезные завтраки на каждый день – правильное...
Замена сахара при правильном питании
Все сторонники здорового образа жизни время от времени задаются вопросами, касающимися употребления сахара и чем можно его заменить при правильном питании? Ведь…
Чем опасны свободные радикалы?
Свободные радикалы – это вредные вещества, образующиеся в организме по нескольким причинам. Чем опасны свободные...
