Как перейти к диете с пониженным содержанием углеводов
Безуглеводные диеты, они же белковые, вызывают все больший ажиотаж среди худеющих. Хотя однозначным отношение к ним диетологов назвать…
Автор: Руслан Борисов
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.
Как похудеть без диет и таблеток
Этот вопрос мучает уже многих людей. К счастью, человечество начинает разочаровываться в диетах и задумывается, а как бы обойтись без них. Про…
Активный образ жизни — спорт
Какую роль играет в нашей жизни спорт? С уверенностью можно ответить – ключевую! Ведь спорт дает нам не только здоровое и сильное…
Что такое Т-тапп?
Т-тапп – это один из видов гимнастики, разработанных для похудения. Автором этого метода является Тереза Тапп. Лучше всего выполнять эту гимнастику по…
