5 ошибок во время похудения
Мои попытки похудеть начинались с каждого понедельника, но дольше, чем до среды, не затягивались. Строгие диеты я не…
Автор: Руслан Борисов
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.
Топ-7 низкокалорийных овощей, которые помогают худеть
Овощи наполнены клетчаткой, она способствует очищению кишечника и в целом улучшению пищеварительных процессов. Как определиться с выбором действительно полезных низкокалорийных овощей, если вы придерживаетесь летней диеты?…
Диетические котлеты со сладким перцем
182 ккал на 100 г Б 12.21 Ж 13.42 У 2.59 Ингредиенты для приготовления котлет: 1 кг фарша (говядина напополам с индюшатиной…
Диетический майонез
Калории, ккал: 204 в 100г. (в магазинных — 600ккл) Предлагаем вам рецепт лёгкого диетического обезжиренного майонеза. Этот замечательный соус очень лёгок в…
