Кортизол — как снизить гормон стресса?
Кортизол — его называют гормоном стресса. Немедленно на стрессовые ситуации организм отвечает гормональным ответом – выбрасывает большое количество…
Автор: Руслан Борисов
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.
Кокосовая мука не содержит глютен — альтернатива обычной муке
В последнее время многие люди, имеющие различные проблемы со здоровьем или желающие сбросить несколько лишних килограммов, переходят на низкоуглеводную/высокожировую диету. С ней…
Красное вино: польза для кожи — 8 интересных преимуществ
Популярные мифы о здоровье и питании, которым не стоит верить
Груши — полны антиоксидантов и пищевых волокон
Груша — один из фруктов, которые мы консервируем в этом сезоне. Сладкая и сочная, она годится и для компотов, и для сладостей,…
Белые и коричневые яйца: какие лучше, сходства и различия
Спирулина для детокса обладает антиоксидантными свойствами
Витамин Д: побочные эффекты от слишком большого количества
Витамины важны для роста вашего тела и поддержания общего состояния здоровья. Но также верно и то, что все, что принимается в избытке, не…
Физическая активность улучшает работу мозга в среднем возрасте
Полезна ли вода с лимоном от камней в почках?
