5 продуктов, которые нужно есть при стрессе
Стресс – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Мало кто может похвастаться тем, что их день прошел гладко, без нервов…
Автор: Руслан Борисов
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.
5 мифов о медицине, в которые не стоит верить
Лекарства – неизменная часть жизни. Каким бы здоровым ни был человек, в какой-то момент ему по каким-то причинам может понадобиться прием каких-то…
Продукты, которые снижают уровень кортизола: список
Когда вы испытываете стресс, организм вырабатывает кортизол. Постоянно высокий уровень кортизола, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя постоянно напряженным. В соответствующих количествах…
4 напитка, которые усиливают воспаление в организме
Здоровье человека зависит от многих факторов, но один из них, несомненно, связан со способом питания. Не случайно так много говорят о здоровом питании,…
Эликсир молодости: пять продуктов, замедляющих старение кожи
Лимон уменьшает стресс и аллергию и отгоняет муравьев
