Замедленный обмен веществ – как быть?
В одном из комментариев мы получили вопрос от автора с ником TheNobody, который был адресован диетологу Наталья. Вот…
Автор: Руслан Борисов
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.
Зависимость от еды
Зависимость от еды многих доводит до ожирения. Это чисто психологическая зависимость, совершенно не связанная с реальным голодом. Избавиться от нее очень трудно.…
Жидкая диета — меню
Жидкая диета, появившаяся лет 20 назад, внесла настоящий фурор в систему диетологии. Еще несколько лет назад данный метод похудения использовался лишь в…
Злаковая диета: меню на неделю
Злаки играют довольно большую роль в формировании и поддержание жизнедеятельности нашего организма. Они частично состоят из пищевых волокон, которые выводят из организма…
