Ожирение ускоряет все процессы старения
Ученые обобщили результаты более 200 исследований, анализирующих влияние избыточного веса на развитие различных заболеваний и патологических состояний, и…
Автор: Руслан Борисов
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.
Употребление смузи: когда это приводит к набору веса?
Смузи — отличный способ начать день со здорового и заряжающего энергией завтрака. В нем содержится большое количество полезных веществ, таких как витамины,…
Ужин вне дома – как питаться правильно?
Новый год – новое тело. Если в прошлом году вы уже садились на диету или режим, с помощью которых похудели и улучшили…
Можно ли похудеть на 7 кг за неделю? Экстремальная ДМ-диета
Слышали ли вы о ДМ-диете? Она обещает избавить от 7 кг за 7 дней, причем при больших усилиях с вашей стороны. Аббревиатура…
