Простые рецепты и продукты для правильного питания
Женщин и мужчин часто останавливает мысль на пути к правильному питанию: это сложно, придется много готовить и долго…
Как избавиться от жира на животе и боках
Вы с тоской смотрите на себя в зеркало, и отражение вас опять не радует. В чем причина? Увы, вместо прекрасно сложенной спортивной…
Монодиета 6 лепестков
Монодиета 6 лепестков создана женщиной-диетологом из Швеции и представляет собой чередование специальных диет на...
Жесткие диеты для похудения — помощницы или враги
При желании похудеть, первое, что приходит в голову – это резко сократить размеры съеденного. Жесткая диета для...
Разгрузочные дни: проводим их правильно
Разгрузочные дни – своеобразный толчок организму. Не стоит ожидать, что за один день Вы сможете сбросить 5 килограммов, зато такой импульс может…
Рецепты перекусов на ПП: сладкие, питательные и очень вкусные
В рамках ПП питаться нужно часто, примерно каждые 2-3 часа. При этом есть 3 основных приема пищи. Перекусы на...
Варианты завтраков на правильном питании: рекомендации и рецепты
Утренний прием пищи относится к важной части повседневного рациона. Полезные завтраки на каждый день – правильное...
Замена сахара при правильном питании
Все сторонники здорового образа жизни время от времени задаются вопросами, касающимися употребления сахара и чем можно его заменить при правильном питании? Ведь…
Чем опасны свободные радикалы?
Свободные радикалы – это вредные вещества, образующиеся в организме по нескольким причинам. Чем опасны свободные...
6 простых летних стратегий для снижения веса
Согласитесь, что начало купального сезона – серьезное основание для того, чтобы начать практиковать правильное...
7 простых способов победить аппетит
Большинство людей, соблюдающих диету, часто становятся в повседневной жизни жертвами пищевых искушений. Главными искусителями обычно является шоколад, печенье, чипсы, или некоторые другие…
Безглютеновая диета
Я решила рассмотреть подробнее безглютеновую диету, которую непременно следует соблюдать людям, страдающим, целиакией...
