Орехи и семена

Таблица калорийности орехов и семян

Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.

ПродуктКкалБелки
гр.
Жиры
гр.
Угл-ды
гр.
Абрикос-ядро519,12545,42,8
Арахис55226,345,29,9
Вишня-ядро422,121,930,516
Горчица-семя47425,830,823,4
Горчичный порошок37837,111,132,6
Какао тертое55913,549,413,6
Какао-бобы565,312,853,29,4
Кедровый орех67423,76020,5
Конопля-семя372,920,132,50
Кунжут-семя56519,448,712,2
Лещина6531362,69,3
Мак-семя55617,547,514,5
Миндаль60918,653,713
Орех грецкий65616,260,811,1
Орех кешью60018,548,522,5
Орех мускатный556,320507
Подсолнечник-семя60120,752,910,5
Рапс-семя54430,843,67,2
Слива-ядро475,828,540,20
Фисташки556,320507
Фундук6511561,59,4
Хлопчатник-семя496,934,536,58,1
Ядро ореха арахиса жареное626265213,4
Ядро ореха миндаля жареное64222,455,912,3
Ядро ореха фундука жареное70317,866,19,4

Назад к таблице калорийности продуктов

2 комментария

  1. А семечки подсолнуха?

  2. Александра

    Не подскажите калорийность семени льна?

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

Домашнее похудение