Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.
Продукт |
Ккал |
Белки гр. |
Жиры гр. |
Угл-ды гр. |
|---|---|---|---|---|
Абрикос-ядро |
519,1 |
25 |
45,4 |
2,8 |
Арахис |
552 |
26,3 |
45,2 |
9,9 |
Вишня-ядро |
422,1 |
21,9 |
30,5 |
16 |
Горчица-семя |
474 |
25,8 |
30,8 |
23,4 |
Горчичный порошок |
378 |
37,1 |
11,1 |
32,6 |
Какао тертое |
559 |
13,5 |
49,4 |
13,6 |
Какао-бобы |
565,3 |
12,8 |
53,2 |
9,4 |
Кедровый орех |
674 |
23,7 |
60 |
20,5 |
Конопля-семя |
372,9 |
20,1 |
32,5 |
0 |
Кунжут-семя |
565 |
19,4 |
48,7 |
12,2 |
Лещина |
653 |
13 |
62,6 |
9,3 |
Мак-семя |
556 |
17,5 |
47,5 |
14,5 |
Миндаль |
609 |
18,6 |
53,7 |
13 |
Орех грецкий |
656 |
16,2 |
60,8 |
11,1 |
Орех кешью |
600 |
18,5 |
48,5 |
22,5 |
Орех мускатный |
556,3 |
20 |
50 |
7 |
Подсолнечник-семя |
601 |
20,7 |
52,9 |
10,5 |
Рапс-семя |
544 |
30,8 |
43,6 |
7,2 |
Слива-ядро |
475,8 |
28,5 |
40,2 |
0 |
Фисташки |
556,3 |
20 |
50 |
7 |
Фундук |
651 |
15 |
61,5 |
9,4 |
Хлопчатник-семя |
496,9 |
34,5 |
36,5 |
8,1 |
Ядро ореха арахиса жареное |
626 |
26 |
52 |
13,4 |
Ядро ореха миндаля жареное |
642 |
22,4 |
55,9 |
12,3 |
Ядро ореха фундука жареное |
703 |
17,8 |
66,1 |
9,4 |
Назад к таблице калорийности продуктов
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.
А семечки подсолнуха?
Не подскажите калорийность семени льна?