Польза и вред пекинской капусты
Китайская гостья отлично прижилась на европейской кухне и салаты из пекинской капусты входят в ежедневное меню многих людей. Пекинку…
Лук, как средство похудения
Свойства лука издревле использовали для лечения простудных заболеваний, улучшения пищеварения и кроветворения, а также при лечении целого ряда различных заболеваний. С недавних…
Роль жиров в правильном и рациональном питании
Жиры – настоящие концентраты энергии. Несмотря на то, что при окислении жиров в организме освобождается в разы больше...
Продукты с низким содержанием калорий
Те, кто столкнулся с проблемой снижения веса, чаще всего урезают объем съедаемой пищи. Но для достижения хороших...
Польза хлеба из муки грубого помола
Казалось бы, практически любая диета запрещает потребление мучных изделий, но при этом хлеб разрешен. Действительно, кондитерские изделия из муки могут существенно ухудшить…
Хлеб — польза
Хлеб – совершенно уникальный продукт. Источник растительного белка, аминокислот, клетчатки, витаминов группы В,...
Полезные свойства яблок
Свежие яблоки можно использовать при лечении различных заболеваний. Протёртые яблоки помогут при колитах. При кашле...
Свежевыжатые соки — польза
Свежеотжатые соки полезны для организма. Их можно делать как из овощей, так и из фруктов. Главное помнить, что свои полезные свойства они…
Сухофрукты: вкусно и полезно
Сухофрукты сохраняют все витамины, содержащиеся в их свежих вариантах. Наиболее употребляемыми сухофруктами являются:...
