Почему я не худею, несмотря на диету
Вам знакомо ощущение несправедливости? Вы считаете калории, выбираете только «правильные» продукты, не пропускаете тренировки, но стрелка весов словно…
Рубрика: Худеем — советы диетологов
Советы диетолога, ответы диетолога на вопросы.
Сколько килограммов можно безопасно терять в неделю
Когда мы мечтаем похудеть, хочется как можно быстрее увидеть результат. Но спешка тут может сыграть злую шутку: организм любит плавные перемены. 🚶♂️…
Сколько воды нужно пить при похудении
Как быстро можно сбросить 5 кг, если заниматься спортом каждый день?
Подсчет калорий для похудения: мифы и реальность
Среди населения существует убеждение, что питание на основе подсчета калорийности продуктов позволяет добиваться снижения веса. На самом деле это утверждение ошибочно и…
Простой способ похудеть: как изменить привычки для достижения стройности
Исследования, проведенные учеными по всему миру, давно подтвердили наличие причинно-следственной связи между психологическими проблемами личного характера и борьбой с избыточным весом. Поэтому…
