Когда стоит начать вести дневник питания?
Почему дневник питания – ваш секретный инструмент для похудения? Каждый, кто хоть раз пытался сбросить вес, знает: главная…
Рубрика: Худеем — советы диетологов
Советы диетолога, ответы диетолога на вопросы.
Почему после молочного коктейля хочется в туалет ночью?
Выпили перед сном вкусный молочный коктейль, а потом всю ночь бегаете в туалет? 😫 Знакомая ситуация? Давайте разберёмся, почему так происходит и…
Когда лучше всего взвешиваться?
Вы встали на весы утром – минус килограмм! А вечером – плюс два. Знакомая ситуация? 😅 Вес может колебаться в течение дня,…
Можно ли есть на ночь при похудении?
Почему ночные перекусы считаются вредными? Многие диетологи и фитнес-тренеры запрещают есть на ночь, утверждая, что это ведет к набору веса. Но так…
