Чтобы диетическая окрошка на кефире, рецепт которой может содержать отварное мясо или быть без него, не потребуется большого количества времени…
Если добавить в рацион соевые рецепты – диетические варианты с мукой и соусом, - то можно значительно украсить вкус даже…
Морковь до недавнего времени относилась к низкокалорийному диетическому продукту. Из диетморковь вытиснул, так называемый гликемический индекс, который якобы высокий у…
Индийский морской рис имеет много названий – рисовый гриб, морской гриб, живой рис, китайский рис, но это все названия одного…
Соя продается, как самостоятельный продукт в виде молока или сыра, а так же ее добавляют в колбасные изделия, в полуфабрикаты…
После физических упражнений полезно выпивать обезжиренный молочно-шоколадный коктейль. Исследования показали, что он не портит фигуру, увеличивает выносливость, наращивает мышечную массу…
Льняное масло востребовано у женщин и в этом нет ничего удивительного, ведь в нем содержится огромное количество витамина Е, необходимого…
Целительные свойства этой пряности использовались еще в тибетской медицине, ей лечили простуду, заживляли раны. Сегодня корицу используют для улучшения вкуса…
Наверное, корень имбиря в последнее время стал одним из самых популярных продуктов среди худеющих на ровне с сельдереем. Действительно, в…
Каждый человек, который следит за своим питанием, за сбалансированностью белков, жиров и углеводов в рационе, преимущественно старается составить свое дневное…
Ряженка – кисломолочный продукт, любимый многими с раннего детства. Некоторые историки утверждают, что ряженку начали готовить наши предки еще в…
Популярность этого овоща в диетическом питании и в здоровом рационе объясняется низкой калорийностью (25 калорий на 100 г), а также…
Китайская гостья отлично прижилась на европейской кухне и салаты из пекинской капусты входят в ежедневное меню многих людей. Пекинку любят за…
Свойства лука издревле использовали для лечения простудных заболеваний, улучшения пищеварения и кроветворения, а также при лечении целого ряда различных заболеваний.…
Плоды сливы признаны самым лучшим антиоксидантом среди продуктов растительного происхождения. 3-4 сливы в день позволят сохранить молодость, улучшить здоровье и…
Табу на сладкое можно отменить, если употреблять «правильные сладости» и в разумных количествах. Во всех диетах для похудения сладости находятся…
Жиры – настоящие концентраты энергии. Несмотря на то, что при окислении жиров в организме освобождается в разы больше калорий, чем…
Те, кто столкнулся с проблемой снижения веса, чаще всего урезают объем съедаемой пищи. Но для достижения хороших результатов следует еще…
Казалось бы, практически любая диета запрещает потребление мучных изделий, но при этом хлеб разрешен. Действительно, кондитерские изделия из муки могут…
Природа появления дерматита различна, в некоторых случаях дерматит на руках могут вызвать аллергены – косметика, лекарства, различные химические вещества, а…