Что есть после тренировки?
Если вы постоянно тренируетесь, есть большая вероятность, что вы много думаете о своем предтренировочном приеме пищи. Но уделяете ли…
Почему сокращение калорий продлевает жизнь
Сокращение калорий — классический подход к снижению веса. Сколько бы ни было модных диет, обещающих быстрые и стойкие результаты без чувства голода,…
Ярость и гнев заставляют вас набирать вес
11 побочных эффектов употребления слишком большого количества молока
У веганов больше шансов заболеть инсультом
Согласно новому исследованию, люди, исключившие мясо из своего рациона, имеют более высокий риск инсульта. Ученые из Оксфордского университета в течение 18 лет исследовали…
Кортизол — как снизить гормон стресса?
Кортизол — его называют гормоном стресса. Немедленно на стрессовые ситуации организм отвечает гормональным ответом – выбрасывает большое количество адреналина и кортизола. При длительном…
Кокосовая мука не содержит глютен — альтернатива обычной муке
Красное вино: польза для кожи — 8 интересных преимуществ
Для здоровья: что есть осенью?
Лето почти закончилось, а вместе с ним и небольшие перепады температур. Это всегда влияет на здоровье людей, особенно тех, у кого слабая…
Груши — полны антиоксидантов и пищевых волокон
Белые и коричневые яйца: какие лучше, сходства и различия
