Проблемы ожирения

Женщины или мужчины скрывают, что они ели

«Не ври, я видел, как ты украдкой ел!» Вы когда-нибудь слышали это от своей второй половинки после того,…

Актуальное сегодня

Какие жиры вызывают болезнь Альцгеймера?

Трансжиры — это ненасыщенные жирные кислоты, которые встречаются в природе в очень небольшом количестве мясных и молочных продуктов. Но их количество резко возрастает…

Интересно почитать

Самые опасные диеты для здоровья

В своем стремлении обрести изгибы идеального тела мы готовы испробовать всевозможные диеты, часто не задумываясь о...

Интересно почитать

Что есть после тренировки?

Если вы постоянно тренируетесь, есть большая вероятность, что вы много думаете о своем предтренировочном приеме...

Актуальное сегодня

Почему сокращение калорий продлевает жизнь

Сокращение калорий — классический подход к снижению веса. Сколько бы ни было модных диет, обещающих быстрые и стойкие результаты без чувства голода,…

Интересно почитать

Газированные напитки опасны для жизни

Уже не в первый раз ученые предупреждают о пагубном влиянии газированных напитков на наш организм. Но уже доказано, что...

Интересно почитать

Может ли картофель быть частью здорового питания?

Для всех любителей картофеля — запеченного, жареного, вареного, пюре, тушеного, — которые обеспокоены тем,...

Актуальное сегодня

У веганов больше шансов заболеть инсультом

Согласно новому исследованию, люди, исключившие мясо из своего рациона, имеют более высокий риск инсульта. Ученые из Оксфордского университета в течение 18 лет исследовали…

Интересно почитать

Питательные вещества, помогающие при выпадении волос

С приходом осени многие мужчины и женщины жалуются на более обильное выпадение волос. Смена времен года и перепады...

Интересно почитать

Шоколад – самое сложное искушение, перед которым трудно устоять

Многие люди пытаются снизить свой вес, но соблазнов в современном мире не мало. Оказывается, человеку труднее всего...

Актуальное сегодня

Кортизол — как снизить гормон стресса?

Кортизол — его называют гормоном стресса. Немедленно на стрессовые ситуации организм отвечает гормональным ответом – выбрасывает большое количество адреналина и кортизола. При длительном…

Интересно почитать

Популярные мифы о здоровье и питании, которым не стоит верить

Треск суставов вызывает артрит. Большое количество яиц приводит к сердечным заболеваниям. Кофе хорошо помогает от...