Как убрать целлюлит на попе
Попа является самой распространенной областью появления целлюлита. К сожалению, эта неприятная проблема может досаждать как взрослой женщине, так и совсем юной девушке. Подобные симптомы представляют собой естественный процесс изменений в организме. Однако, это вовсе не препятствует стремлению красавиц бороться за собственное совершенство. К тому же, именно на этот пикантный изгиб женского тела представители сильного пола обращают самое пристальное внимание. По этой причине избавиться от таких непрезентабельных проявлений мечтает каждая ухаживающая за собой дама. Тем не менее, добиться стопроцентных результатов крайне сложно.
Основные причины возникновения целлюлита
Целлюлит представляет собой конечный продукт естественного процесса отложения жировых запасов, которые с биологической точки зрения необходимы каждой женщине для продолжения рода. Он появляется, как на попе, так и на многих других местах. Женский организм полностью готов к выполнению своей главной репродуктивной задачи, что ознаменовывается первыми проявлениями неэстетичных форм. Данные дефекты являются своеобразными первыми сигналами. Это явление обусловлено тем, что структурная часть тканей в тех местах, где накапливается жир, очень похожа на пчелиные соты. Широта и крепость «межсотовых» стяжек зависит от количества накопленных отложений. Помимо всего прочего, эти зоны являются местом для сбора разного рода загрязнений и шлаков, что, в свою очередь, только ухудшает положение.
Недостаточная степень проникновения жиросжигающих гормонов и слабое кровообращение в этой области в результате приводят к накоплению жировых отложений. Конечный итог всех вышеперечисленных процессов не заставит себя долго ждать. В какой-то момент некоторые соты-ячейки переполняются, после чего происходит неизбежный выход избыточного содержимого. Как следствие, снаружи этих зон женщина замечает появление бугристых неровностей под кожей. Это многим известная так называемая «апельсиновая корка».
Симптомы целлюлита на первых стадиях не очень заметны. Тем не менее, если довести его до запущенного состояния, то такая маленькая и несущественная эстетическая проблема может трансформироваться в серьезное заболевание, которое будет доставлять болезненные ощущения.
На возникновение целлюлита оказывают влияние многие факторы, помимо течения естественных процессов в организме. Среди них можно выделить несколько наиболее распространенных:
- Злоупотребление вредными привычками.
- Отсутствие достаточных физических нагрузок.
- Стрессы.
- Регулярное неправильное питание.
- Изменения гормонального фона.
- Сбой обмена веществ.
Несколько эффективных способов избавиться от целлюлита на ягодицах
Еще с давних времен женщины по всему миру пытались избавиться от проявлений целлюлита. Они использовали для этого самые разнообразные методы. Кое-что следует уяснить для себя однозначно – при лечении целлюлита не обойтись без комплексного подхода. Реклама различных средств, например, тренажеров и кремов, которая обещает мгновенный эффект уже с первого применения – обманчива. Тем не менее, уменьшение объем жировых отложений – посильная задача для любой упорной дамы. Если есть время и желание, то сделать их можно практически незаметными без особого труда.
Прежде всего, стоит четко уяснить, что лень является главным врагом целлюлита. Избавиться от жира можно, но только с регулярным применением следующих рекомендаций:
- Специальное обертывание.
- Антицеллюлитный массаж.
- Правильное питание.
- Физические нагрузки.
- Прием ванн.
Все эти процедуры совершенно реально выполнять самостоятельно на дому. Также есть возможность воспользоваться подобного рода услугами в фитнес клубах, салонах красоты и спортивных заведениях. Далее в статье несколько пунктов списка будут рассмотрены более подробно.
Специальные обертывания и ванны
Данный вид процедур лучше всего проходить в салоне под присмотром квалифицированных специалистов в этой области. Однако смелые и решительные могут попробовать все организовать дома. В списке самых полезных лидируют ванны с солью и эфирными маслами. Процедура с использованием первого компонента готовится в следующей пропорции: на полную ванну воды нужно 8-10 упаковок морской соли.
Наиболее популярными компонентами обертывания являются смесь глины с эфирными маслами или шоколад. Не рекомендуется для самостоятельного применения, так как легко ошибиться с нужными ингредиентами и их пропорциями, что может полечь за собой серьезный вред для здоровья.
Смеси для домашнего обертывания готовятся преимущественно из лавандового, апельсинового, лимонного и можжевельного масел. Также следует помнить о растительной основе. Полученную смесь нужно втирать в кожу не более получаса. Вещества, которая содержатся в ней, способствуют процессу выведения излишек жира.
Антицеллюлитный массаж и обертывания
Данная процедура является обязательной и одной из самых эффективных. Любой профессиональный массажист прекрасно знает, как избавиться от целлюлита на попе. Энергичное разминание и растирание ягодичных мышц неизбежно приводит к усиленному кровообращению в этой области. Это, в свою очередь, обеспечивает поступление веществ, которые необходимы для сжигания жировых отложений. Известно, что услуги специалиста обходятся совсем не дешево. Процедуру массажа можно с успехом проводить самостоятельно. Для этого нужно использовать мед или специальные смеси, содержащие эфирные масла.
Мед является одним из лучших средств в борьбе с подобными несовершенствами. Следует его немного растопить и нанести на проблемное место, после чего умеренно надавить, а затем резко убрать руку. По мере впитывания медового раствора будут усиливаться болевые ощущения, а после первой такой процедуры нередко появляются синяки. Тем не менее, все эти явления будут свидетельствовать о положительном эффекте. Рекомендуется выполнять курсом в 20 сеансов с перерывом через каждые сутки.
Физические нагрузки
Чтобы от целлюлита на попе не осталось и следа, нужно регулярно выполнять комплекс специальных упражнений. Они способствуют улучшению кровообращения и помогают быстро сжечь жировые отложения. В данных упражнениях нет ничего сверхъестественного, и каждая женщина сможет самостоятельно подобрать для себя идеальную систему, по которой ей будет удобно заниматься.
Самое главное условие – постоянство выполнения и постепенное увеличение нагрузок. Если не лениться и прилагать достаточно усилий, первые положительные изменения не заставят себя долго ждать. Даже после получения заметного эффекта, не стоит прекращать регулярные тренировки. Красивые ягодичные мышцы обязательно будут притягивать восхищенные мужские взгляды.
Число действительно эффективных упражнений для этой области очень велико. Если имеется финансовая возможность, то лучше непременно записаться в хороший фитнес центр. Отличным решением будет обращение к профессиональному тренеру, который составит индивидуальную программу тренировок с сбалансированной нагрузкой.