В современном ритме жизни, поглощенные работой и решением насущных проблем, мы порой забываем о самом главном – о себе и о своем здоровье. Мы не успеваем правильно питаться, не успеваем сходить в тренажерный зал, и в итоге получается, что не успеваем жить полноценной жизнью. Но если вы занятой человек и у вас нет лишней минуты, чтоб пойти в фитнесс-центр, то выход у вас один – купить тренажер . Благо на рынке тренажеров существует огромный выбор моделей и производителей. Растеряться не сложно. Но старайтесь ориентироваться на свои предпочтения и пристрастия.
Если вы, к примеру, любитель погонять на велосипеде, то идеальный вариант для вас – велотренажер. Причем, вы не просто будете крутить педали, в зависимости от модели, разные тренажеры позволяют регулировать нагрузку, следить на компьютере, какую дистанцию вы преодолели и за какое время, помогают контролировать пульс.
Вы – любитель быстрой ходьбы или бега. Тогда вам нужна беговая дорожка. Очень удобно и незаметно летит на ней время, если поставить ее, к примеру, напротив телевизора. И за просмотром любимого фильма, вместо поедания булочек, потеть и терять лишние калории. Скучно просто бежать, попробуйте орбитрек, кросстренажер или эллиптический тренажер.
Хотите укрепить ноги и ягодицы другим способом – попробуйте степпер. Незаменимый тренажер для малогабаритных квартир. Есть модели, которые занимают совсем немного места.
Если вы будущая звезда бодибилдинга или же просто любите держать свое тело в достойной форме, то у вас дома обязательно должен быть набор гантелей или штанга. И, конечно, в этом случае не обойтись без скамьи. Они бывают с регулировкой спинки и сиденья, с набором дополнительных блоков, например, для тренировки ног.
Вы хотите получить дома целый тренажерный зал, но у вас недостаточно места? Производители тренажеров позаботились и об этом. Вы можете купить универсальный тренажер или мультистанцию с огромным набором функций, позволяющий выполнять упражнения практически на все группы мышц.
Какой бы тренажер вы не выбрали, на какой бы модели не остановились, главное, заниматься регулярно, систематически, не придумывать для себя ненужный оправданий и причин, чтоб пропустить спортивную тренировку. Не превращайте свой тренажер в вешалку для одежды, занимайтесь, старайтесь и вы получите то, о чем мечтает каждый – красивое и здоровое тело, а значит качественную и полноценную жизнь.
Как показывает практика, один тренажер проблему не решает — нужно ходить в тренажерный зал.