Метилфолат для похудения: польза активного витамина Б9 и дозировка

Этот нутрицевтик в форме 5-MTHF критически необходим для правильного протекания цикла метилирования в печени. Метилирование отвечает за глубокую утилизацию токсичных продуктов распада липидов и снижение уровня гомоцистеина, который при избытке повреждает стенки сосудов и блокирует нормальный тканевый метаболизм. В отличие от обычной фолиевой кислоты, метилфолат усваивается организмом практически полностью даже при наличии генетических мутаций фолатного цикла. Стандартная суточная дозировка составляет четыреста микрограммов.

Добавлю, что прием метилфолата качественно оптимизирует выработку серотонина и дофамина, полностью предотвращая вечерние депрессивные срывы на диете и компульсивную тягу к фастфуду. Принимать добавку лучше всего утром во время или сразу после завтрака, запивая чистой водой, это предотвратит раздражение слизистых стенок желудка. Используйте этот метод курсами по одному месяцу на фоне общего дефицита калорий. Продукт великолепно возвращает телу высокий уровень энергии и убирает застойную утреннюю отечность.