Коэнзим Q10 убихинол для похудения: дозировка и метаболизм клеток

Этот незаменимый кофермент выступает ключевым элементом в дыхательной цепи переноса электронов, отвечая за генерацию клеточной энергии АТФ внутри митохондрий. Когда вы находитесь на диете, дефицит Q10 мгновенно тормозит окисление свободных жирных кислот, вызывая упадок сил и застой веса. Переход на форму убихинола дает максимальный результат, так как она не требует дополнительного восстановления в ЖКТ. Терапевтическая суточная норма составляет от ста до двухсот миллиграммов чистого вещества.

Добавлю, что коэнзим Q10 является сугубо жирорастворимым соединением, поэтому принимать капсулу необходимо строго во время утреннего приема пищи, содержащего полезные липиды (например, яйца, авокадо или орехи). Прием добавки натощак снижает ее биодоступность практически до нуля. БАД качественно ликвидирует мышечную слабость, повышает выносливость во время домашних тренировок и защищает миокард от перегрузок. Используйте убихинол курсами по два месяца на фоне умеренного дефицита калорий.