Семена белого льна для похудения: полезные свойства слизи и дозировка
В медицинских журналах по нутрициологии часто обсуждают семена белого льна как средство для мягкого очищения организма. Хочу узнать точные факты, помогает ли этот растительный суперфуд ускорить жиросжигание и контролировать аппетит при дефиците калорий. Какая суточная дозировка в граммах безопасна для пищеварения и нужно ли перемалывать эти зерна в кофемолке перед употреблением или лучше заваривать их горячей водой до образования густой слизи.