Экстракт кайенского перца для похудения: свойства капсаицина и дозы
В новостях спортивной нутрициологии часто рекомендуют принимать концентрированный экстракт кайенского перца в капсулах для экстремального разгона метаболизма. Хочу узнать точные факты, помогает ли содержащийся в нем алкалоид капсаицин качественно ускорить окисление жировых клеток и побороть сильную тягу к еде. Какая дозировка активного вещества считается безопасной для желудка, чтобы избежать изжоги, и можно ли пить БАД перед домашним кардио.