Экстракт расторопши для похудения: свойства силимарина и дозировка
В новостях нутрициологии часто рекомендуют использовать сухой экстракт расторопши пятнистой для ускорения вывода продуктов липолиза. Расскажите с научной точки зрения, как активное вещество силимарин поддерживает фильтрующую функцию гепатоцитов и помогает ли оно разгрузить печень при быстром сбросе веса. Какая дозировка в миллиграммах считается эффективной, чтобы защитить органы брюшной полости и избежать застоя желчи.