Почему похудеть сложно? Основы похудения

Уже давным-давно всем известно, что как бы вы не пытались избавиться от лишнего жира и какие бы способы не применяли, очень часто результаты неутешительны, а правила похудения оказываются очень сложными для исполнения.

В целом, получается, что:

1. Правильные продукты питания, которые однозначно полезны – обычно либо отвратительные на вкус, либо это дорогие экзотические продукты с труднопроизносимыми названиями.
2. Продукты, которые не являются вредными, просто полезные – можно использовать в рационе один раз в неделю, в качестве разнообразия, но не чаще.
3. Повседневный рацион питания является однозначно вредным.
4. Продукты, одна мысль о которых вызывает слюноотделение – являются не просто вредными, а смертельно вредными, даже противопоказанными.
5. Похоже, что в азоте воздуха тоже содержится немало калорий.
6. Легче есть только перед сном, чем не есть перед сном.
7. Легче вообще никогда не есть, чем не есть только перед сном.
8. Проще исключить из рациона все невредное, чем все вредное.
9. Физические нагрузки, доставляющие удовольствие, похоже, не способствуют утилизации жира.
10. Из молочных продуктов гораздо приятнее употреблять взбитые сливки, йогурты, мороженое, коктейли, а вот простоквашу, кефир или бифидок, не смотря на полезность, есть совсем не хочется.
11. Полезной рыбой питаться не возможно. Разве что, только в случае крайней необходимости, и только самой вкусной. А вот вредное мясо не надоедает, кушать можно с большим удовольствием и в большом количестве, и неважно на утро это, на обед или на ночь.
12. Замечательное самочувствие – это ощущение, которое вы испытываете во время неправильного питания, а не результат правильного питания.
13. В вашем мозгу поселились два существа ненавидящих друг друга, которые поочередно получают контроль над поведением: первый – волевой целеустремленный аскет, имеет власть 5 минут после еды, второй – маниакальный гурман, контролирует все оставшееся время. Ни первый, ни второй, никогда не совершит самоубийства и не уничтожит другого.
14. Счастливые люди – те люди, которые с утра просыпаются от голода! Чего нельзя сказать о вас, ведь вы от голода и не засыпали…
15. Даже если вы резко ограничили себя в приеме пищи и едите правильные продукты питания, те немногие калории, которые вы получаете, откладываются в жир, а вот их недостаток отражается только на вашей трудовой деятельности.
16. Следовательно, жироотложение является приоритетной статьей всего вашего обмена веществ.
17. Если все-таки чудо свершилось, основы похудения вы уяснили, и вы добились желаемого результата, рекомендуется сделать много — много фотографий, чтобы запечатлеть это достижение. Так как чудо  случается только один раз в жизни, а на Эйфелеву башню в Париже вы еще неоднократно попадете.

Похудеть сложно? Да, если Вы не настроены на то, чтобы менять свои пищевые привычки, уделять себе время, изучать информацию о правильном питании, тренировках и физической активности.

Похудеть сложно только тогда, когда в действительности Вы не хотите этого делать. То есть преимущества, которые у Вас есть сейчас (да, в лишнем весе тоже есть преимущества), и удовольствие от еды больше чем Ваше желание стать стройной. Вы мучаетесь от того, что с одной стороны Вы хотите стать стройной, а с другой стороны ничего не хотите для этого делать. Этакий садомазохизм. Если Вы на самом деле не хотите снижать вес, а это всего лишь дань моде, признайтесь себе в этом и живите полноценной жизнью с лишними килограммами, наслаждайтесь жизнью такой какая она есть!