Морковный сок для похудения

Морковь до недавнего времени относилась к низкокалорийному диетическому продукту. Из диетморковь вытиснул, так называемый гликемический индекс, который якобы высокий у моркови. Многие авторы считают, что диета на морковном соке оздоровит организм в целом и поспособствует снижению веса.

Семь дней нужно пить свежевыжатые соки, что позволит очиститься от вредных накоплений. Нужно исключить жирное, сладкое, мучное и алкогольные напитки, а объем порций уменьшить вдвое.

В день нужно выпить один литр морковного сока, разведенного водой в соотношении одна часть сока и три части воды. Кроме морковного сока готовьте смешанные соки, например, яблоко и морковь, свекла и капуста. После недели такой диеты, вы заметите улучшение состояния волос, ногтей, кожи и снижение веса. Завтракать можно кашами, в обед пейте нежирный мясной или рыбный бульон, можно съесть небольшой кусочек мяса или рыбы.

Снижение веса происходит за счет невысокой калорийности питания и активного вывода жидкости из организма, поскольку сок является диуретиком. Соковые диеты относятся к несбалансированным диетам, низкое содержание белка ведет к потере мышечной массы и медленному обмену веществ.