Морковь до недавнего времени относилась к низкокалорийному диетическому продукту. Из диетморковь вытиснул, так называемый гликемический индекс, который якобы высокий у моркови. Многие авторы считают, что диета на морковном соке оздоровит организм в целом и поспособствует снижению веса.
Семь дней нужно пить свежевыжатые соки, что позволит очиститься от вредных накоплений. Нужно исключить жирное, сладкое, мучное и алкогольные напитки, а объем порций уменьшить вдвое.
В день нужно выпить один литр морковного сока, разведенного водой в соотношении одна часть сока и три части воды. Кроме морковного сока готовьте смешанные соки, например, яблоко и морковь, свекла и капуста. После недели такой диеты, вы заметите улучшение состояния волос, ногтей, кожи и снижение веса. Завтракать можно кашами, в обед пейте нежирный мясной или рыбный бульон, можно съесть небольшой кусочек мяса или рыбы.
Снижение веса происходит за счет невысокой калорийности питания и активного вывода жидкости из организма, поскольку сок является диуретиком. Соковые диеты относятся к несбалансированным диетам, низкое содержание белка ведет к потере мышечной массы и медленному обмену веществ.
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.