Закрепление Данный этап характеризуется не потерей килограммов, а сохранением уже полученных ранее результатов. Этот пункт особенно важен, так как без…
Иногда так и хочется побаловать себя чем-нибудь сладеньким. Съесть тортик или кекс кажется безобидной идеей. Это так, пока вы не…
О пользе овощей известно всем. Первое правило, которым нужно пользоваться при выборе овощей для своего питания, гласит: «Ешь те овощи,…
На диете для похудения приходится отказываться от ряда продуктов. Это необходимая жертва для достижения поставленной цели. Исключить кондитерские изделия из…
Люди, которые сидят на диетах для похудения, ищут различные рецепты, чтобы вкусно разнообразить свой стол. Одним из таких блюд является…
Магазинное мороженое – это не только источник лишнего жира, но также большая концентрация ароматизаторов, красителей и консервантом. Любая девушка задумывается,…
Во время похудения важным моментом считается умение избежать срывов на потребление пищи. Отказ от привычной еды влечет за собой нехватку…
На волне популяризации суперфудов люди, придерживающиеся правил здорового питания, буквально потерялись в выборе. Хлорелла, спирулина, ламинария – всё это названия…
Полезные морские водоросли нори – обязательная часть рациона многих японцев. Они обладают множеством полезных качеств, но из-за высокой концентрации различных…
Использование детокс напитков обладает множеством плюсов, особенно в летнюю жару. Они гораздо дольше сохраняют ощущение свежести, помогают худеть и очищать…
Колоссальная польза спирулины для здоровья и несколько форм ее выпуска позволили тем, кто следит за своим организмом, создать сотни различных…
Необычный хрустящий морской виноград – водоросли, которые часто называют зеленой икрой. Они принадлежат к роду каулерпа и обладают высокой питательной…
Волшебная куриная грудка, диетическое приготовление которой – очень простая задача, сочетается с огромным количеством компонентов. Одни рецепты известны и популярны,…
В современном мире существует много различных методик похудения, которые могут влиять на здоровье как положительно, так и отрицательно. При этом…
Про соль сочиняют поговорки и пословицы, и в каждом доме на столе на почетном месте стоит солонка. Соль необходима для…
Суть гречневой диеты для похудения: На протяжении курса (1-2 недели) нужно есть только гречневую кашу, приготовленную по методике, приведенной ниже.…
Извечный вопрос: как найти эффективную и недорогую диету для похудения? В преддверии лета быстрому и гарантированному избавлению от лишнего веса…
Творожная диета для похудения – один из самых эффективных способов быстро избавиться от лишних килограммов. Если необходимо убрать 2-3 сантиметра,…
Среди эффективных диет для быстрого похудения нельзя не упомянуть яблочную. Существует несколько вариаций яблочной диеты. Для похудения обычно применяют 7-дневную…
Многие из тех, кто мечтает постройнеть, интересуются, можно ли есть сухофрукты при похудении? Полезны ли они, и если да, то…