Если вам требуется скинуть пару лишних кило, или вы хотите поддержать свои формы после похудения либо просто начать питаться правильно,…
Многие из нас хоть раз в жизни садились на диету, чтобы немножко похудеть. Но, как показывает практика, выдержать диету очень…
Сухофрукты с успехом используют в меню медицинских диет и методик для снижения веса. Самыми известными и ценными являются сушеные яблоки,…
Свежая запеченная треска – диетическая добавка к повседневному рациону, которая полезна и вкусна. У этой рыбы специфический вкус, а ее…
Самый вкусный и полезный ужин состоит из белков, овощей. Однако иногда можно использовать и другие рецепты диетического ужина: быстро и…
Самые полезные блюда на пару (рецепты с фото), диетические способы приготовления которых помогают худеть и улучшать здоровье, получаются из всех…
Чтобы диетическая окрошка на кефире, рецепт которой может содержать отварное мясо или быть без него, не потребуется большого количества времени…
Если добавить в рацион соевые рецепты – диетические варианты с мукой и соусом, - то можно значительно украсить вкус даже…
Морковь до недавнего времени относилась к низкокалорийному диетическому продукту. Из диетморковь вытиснул, так называемый гликемический индекс, который якобы высокий у…
Индийский морской рис имеет много названий – рисовый гриб, морской гриб, живой рис, китайский рис, но это все названия одного…
Соя продается, как самостоятельный продукт в виде молока или сыра, а так же ее добавляют в колбасные изделия, в полуфабрикаты…
После физических упражнений полезно выпивать обезжиренный молочно-шоколадный коктейль. Исследования показали, что он не портит фигуру, увеличивает выносливость, наращивает мышечную массу…
Льняное масло востребовано у женщин и в этом нет ничего удивительного, ведь в нем содержится огромное количество витамина Е, необходимого…
Целительные свойства этой пряности использовались еще в тибетской медицине, ей лечили простуду, заживляли раны. Сегодня корицу используют для улучшения вкуса…
Наверное, корень имбиря в последнее время стал одним из самых популярных продуктов среди худеющих на ровне с сельдереем. Действительно, в…
Каждый человек, который следит за своим питанием, за сбалансированностью белков, жиров и углеводов в рационе, преимущественно старается составить свое дневное…
Ряженка – кисломолочный продукт, любимый многими с раннего детства. Некоторые историки утверждают, что ряженку начали готовить наши предки еще в…
Популярность этого овоща в диетическом питании и в здоровом рационе объясняется низкой калорийностью (25 калорий на 100 г), а также…
Китайская гостья отлично прижилась на европейской кухне и салаты из пекинской капусты входят в ежедневное меню многих людей. Пекинку любят за…
Свойства лука издревле использовали для лечения простудных заболеваний, улучшения пищеварения и кроветворения, а также при лечении целого ряда различных заболеваний.…