Шоколадный коктейль

Активизировать организм поможет шоколадный коктейль

После физических упражнений полезно выпивать обезжиренный молочно-шоколадный коктейль. Исследования показали, что он не портит фигуру, увеличивает выносливость, наращивает мышечную массу и уменьшает количество жировых отложений.

После усиленной тренировки организм нуждается в восстановлении сил. Для этого необходимо пополнить запасы сахара в мышцах и предупредить разрушение белков. Молочно-шоколадный коктейль отлично справляется с обеими функциями.

Шоколадный коктейль

Питьевой шоколад имеет ряд преимуществ перед напитком с полным отсутствием калорий. Группе велосипедистов перед началом и в конце тренировки давали шоколадный напиток. Выяснилось, что они сократили время заезда на несколько минут. Остальные спортсмены, которые пили не калорийный напиток, показали худшие результаты.

Благодаря шоколадному напитку организм лучше насыщается кислородом, у него повышается выносливость. Выпитый перед тренировкой коктейль, позволял продлить время занятий. Кроме того, жировая прослойка уменьшается значительно быстрее.

Проведенные исследования позволяют сделать вывод, что обезжиренный молочно-шоколадный коктейль, выпитый после занятий спортом, помогает быстро восстановить силы и способствует росту мышечной массы.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

Домашнее похудение