10 чаев, помогающих похудеть

10 чаев, помогающих похудеть

Желание влезть в «те самые» штаны — мечта любой худеющей. Ты выбираешь диету и питание, часто забывая о напитках. А зря! Ведь существуют чудо-чаи, ускоряющие процесс сброса веса.

Лучшие чаи для похудения

Имбирный чай

Чай из имбиря

Этот напиток должен стать любимым для всех, кто борется с лишним весом. Эфирные масла, содержащиеся в корне имбиря, помогают не только ускорить обмен веществ в организме, но и расщепляют жиры. Также избавиться от не нужного аппетита также поможет имбирный чай.

Рецепт имбирного чая

Корень имбиря очистить от кожуры, нарезать на тоненькие кусочки, залить горячей водой. Затем добавить мед по вкусу и немного лимонного сока. Чай должен настояться в течение 15 минут.

Масала

Индийский масала

Напиток родом из Индии полюбился худеющим. У него не только приятный вкус, но и отличные свойства. Масала может стать заменой утреннему кофе, он отлично бодрит. Напиток полезен для пищеварения, он способствует правильной работе ЖКТ. Этот чай благотворно влияет на иммунитет.

Рецепт приготовления масалы

Молоко и горячая вода смешиваются с порошком масалы. По твоему усмотрению можешь добавить специи, например, кардамон.

Этим напитком легко заглушить аппетит без вреда для фигуры.

Матча

Чай матча

Чай из Японии давно рекомендуется диетологами Америки. Чай невероятно полезен, он способствует снижению уровня холестерина в крови, в нем много витаминов. Матча прекрасный природный антиоксидант, аналог которого найти сложно. Если хочешь перекусить — завари порошок матча, этот напиток отличный аналог перекуса.

Зеленый чай

Листовой зеленый чай

Женщины в Японии стройны, одна из причин — зеленый чай, основополагающий любой японской диеты. Заваривать нужно натуральный листовой зеленый чай, пить его можно весь день. Он расщепляет жиры, способствуя сбросу лишнего веса. Он поможет организму избавиться от лишней жидкости.

Чай из шиповника

Напиток из шиповника

Вкус, знакомый каждому с детства. Шиповник помогает в борьбе с аппетитом, выпив такой чай за 30 минут до еды, ты съешь значительно меньше. Также чай из шиповника богат витамином С, ценным для иммунитета.

Чай из листьев крапивы

Напиток из крапивы

В крапиве содержатся полезные вещества — фосфор, калий, железо, магний. Чай из листьев крапивы полезен для сосудов, не зря наши дедушки и бабушки так любили этот напиток.

Столовую ложку листьев крапивы нужно залить кипятком. Настоять и процедить — полезный напиток готов.

Рябиновый чай

Чай из рябины

Чай из рябины пьется курсами. Чтобы его приготовить нужно взять горсть поспевших ягод рябины, растереть их в пюре, залить 0,5 литрами кипятка. Настоять.

В течение дня чай из рябины пьется 3-4 раза между приемами пищи, не больше 0,5 стакана за раз.

Чай из листьев ежевики

Напиток из листьев ежевики

Этот напиток подойдет абсолютно всех, у него нет противопоказаний. Он идеален для больных гастритом или имеющих проблемы с ЖКТ.

Чайная ложка сухих листьев ежевики заливается кипятком, настаивается 20 минут.

Чай нужно пить несколько раз в день на голодный желудок. Аппетит заметно ослабнет.

Яблочный чай

Чай с яблоками

Интересно, но чай из яблок поможет избавиться от аппетита. Что не скажешь об обычном яблоке, после нему хочется кушать только сильнее.

Яблоко кислого сорта нарезается тонкими ломтиками. К нему добавляется заварной черный чай. Смесь заливается кипятком и настаивается. За час до еды чай из яблок нужно пить несколько раз в день.

Чай каркаде

Каркаде

Уникальное свойство чая с каркаде замедлять процесс усваивания сахаров организмом помогает с его помощью сбрасывать вес. Но не нужно понимать все буквально, закусывая чай шоколадом. Ежедневное употребление чая с каркаде способствует очищению организма.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

Домашнее похудение