Виды чая для похудения

Человечество пьет чай уже 6000 лет. Он является вторым по популярности напитком после воды, опережая кофе. В этом нет ничего удивительного. Бодрящий, ароматный, терпкий он не только вкусен, но и полезен. Одно из свойств чая — нормализация веса. Не упустите возможность избавиться от лишних килограммов с пользой для здоровья.

Популярные виды чая для похудения

1. Черничный чай

Участвует в нормализации уровня сахара в крови и уменьшает желание побаловать себя сладостями.

2. Улун

Было доказано, что этот чай выводит холестерин из организма, ускоряет метаболические процессы и участвует в сжигании накопленных жиров.

3. Чай из гибискуса

Гибискус богат флавоноидами и минералами, которые препятствуют накоплению жиров. Диетологи рекомендуют побаловать себя чашечкой этого напитка после сытной трапезы.

4. Чай из анисовых звездочек

Это плоды вечнозеленого дерева, известного как китайский анис. Напиток на их основе является действенным противомикробным средством. Он способствует пищеварению, выводит лишнюю жидкость из организма, предотвращая появление отеков. Не стоит злоупотреблять анисовым чаем в больших количествах, чтобы избежать появления аллергических реакций.

5. Чай из лепестков роз

Напиток не содержит кофеин, поэтому абсолютно безопасен для людей, страдающих от перепадов артериального давления. В розовом чае гораздо больше антиоксидантов, чем в зеленом. Он выводит токсины, сжигает жиры, предотвращает запоры и придает коже сияющий вид.

6. Мятный чай

Ускоряет пищеварение, помогает справиться с пристрастием к сладостям, повышает иммунитет и борется с последствиями расстройства желудка.

7. Зеленый Чай

Листья зеленого чая содержат катехин EGCG, который эффективно поддерживает обмен веществ в организме. Многочисленные исследования показали, что регулярное употребление зеленого чая стимулирует потерю веса и помогает сжигать калории.

8. Пуэр

Этот ферментированный чай выращивают в восточной части Китая, где почвы насыщены минералами. Напиток способствует сокращению жировых клеток в кратчайшие сроки.