Сывороточный протеин для похудения: как выбрать изолят белка
Не успеваю добирать суточную норму белка из обычных продуктов питания из-за чего на строгой диете уходят мышцы а подкожный жир на боках остается на месте. Поможет ли качественный изолят сывороточного протеина ускорить похудение живота и сохранить упругость тела. Подскажите как правильно вписать протеиновый коктейль в ежедневный калораж, когда его лучше пить и как белковые добавки помогают подавлять сильное чувство голода.