Питание и диеты • 25.06.2026
Рацион питания Диета Кембриджская отзывы и результаты похудения
Начала изучать отзывы про низкокалорийный рацион питания, который в медицинских новостях называют Кембриджской диетой. Эта система основана на употреблении специализированных функциональных коктейлей, супов и батончиков с жестко просчитанным количеством витаминов и микроэлементов. Пишут, что программа делит похудение на несколько ступеней, начиная от экстремальных четырехсот калорий в день, и дает феноменальные результаты снижения массы тела за короткий промежуток времени. Поделитесь, кто реально проходил этот метод, насколько сильно чувствуется голод и не возвращается ли вес после возвращения к обычным продуктам.
Ответы (2)
Екатерина Уварова
Оставляю свой подробный отзыв после прохождения первой ступени Кембриджской программы питания. Мои результаты похудения составили минус пять килограммов за две недели, причем ушла именно застойная жидкость и жир с живота. Первые три дня на порошковых супах и коктейлях были очень тяжелыми, безумно хотелось пожевать обычную твердую пищу, болела голова от детоксикации. Зато потом наступила фаза легкого кетоза, голод пропал полностью, а объемы тела начали таять на глазах. Метод отличный для быстрого старта, но требует наблюдения врача.
Любовь Смирнова
Мой отзыв имеет предупреждающий характер, так как эта ультранизкокалорийная диета может сильно замедлить метаболизм. Я сбросила четыре килограмма, но как только вернулась к привычному правильному рациону питания, два килограмма вернулись обратно в течение недели. К тому же, постоянное питание растворимыми порошками без нормальной клетчатки вызвало у меня сбой в работе кишечника. Считаю, что заменять обычную еду суррогатами долгое время нельзя, намного безопаснее держать умеренный дефицит калорий из натурального белка и овощей.