Порошок лукумы для похудения польза и вред как принимать отзывы
В поисках безопасного сахарозаменителя наткнулся на экзотический перуанский суперфуд — порошок сушеной лукумы. В зарубежных обзорах пишут, что этот продукт обладает тонким карамельным вкусом, но при этом содержит много клетчатки и цинка, помогая мягко выравнивать гликемическую кривую после еды. Расскажите, за счет каких нутриентов в составе лукума помогает худеть, как правильно добавлять ее в ПП-десерты и не провоцирует ли она сильные скачки инсулина.