Кетогенная диета для похудения: вход в кетоз и сжигание жира
В новостях медицины и журналах по нутрициологии часто обсуждают классическую высокожировую кето диету для быстрой коррекции веса. Хочу узнать точные физиологические факты, за сколько дней полный отказ от углеводов переключает клетки печени на синтез кетоновых тел из жировых отложений. Помогает ли это состояние кетоза качественно подавить мучительный голод, убрать плотный висцеральный жир с живота и безопасно ли такое меню при склонности к повышенному холестерину.