Экстракт зеленого чая для похудения: свойства EGCG и дозировка

Этот нутрицевтик блокирует фермент, который расщепляет норадреналин — главный гормон жиросжигания. В результате уровень норадреналина в крови остается стабильно высоким, что заставляет адипоциты непрерывно выделять жирные кислоты в кровоток для выработки тепла. Рабочая суточная дозировка составляет четыреста миллиграммов чистого EGCG. Принимать добавку нужно строго в первой половине дня за полчаса до начала домашней тренировки, обильно запивая чистой негазированной водой.

Добавлю, что экстракт зеленого чая качественно улучшает липидный профиль и снижает уровень системного воспаления, что помогает преодолеть метаболическое плато. Если у вас чувствительный желудок, никогда не пейте капсулы натощак во избежание тошноты или спазмов, лучше принимайте их сразу после легкого завтрака. Препарат работает в синергии со сбалансированным рационом, ограничивающим выпечку, полуфабрикаты и фастфуд. Не превышайте дозу, чтобы сберечь клетки печени.