Изотоническое кольцо для пилатеса дома: похудение бедер и тонус пресса

Этот компактный тренажер создает деликатное, но непрерывное сопротивление в обеих фазах движения. Зажав кольцо между бедрами чуть выше колен в положении лежа на коврике, вы прицельно изолируете приводящие мышцы ног, которые практически не включаются в работу при обычной ходьбе. Статодинамическое сжатие заставляет жировые отложения вокруг целевой зоны сгорать для обеспечения локальной работы клеток. Ткани приобретают плотность, упругость и тонус, полностью исчезает рыхлость.

Расход калорий при таком типе изометрической нагрузки весьма значителен из-за постоянного вовлечения поперечной мышцы живота для фиксации ровного баланса тела. Выполняйте по двадцать подконтрольных сжатий, фиксируя максимальное напряжение в пиковой точке на три секунды. Сочетайте пилатес с правильным питьевым режимом чистой воды для быстрой ликвидации застойного целлюлита на ягодицах. Кольцо компактно, не занимает места в комнате и идеально подходит для регулярного домашнего фитнеса.