Дефицит бария и торможение термогенеза: почему замедляется сжигание жира

Связь между этим микроэлементом и клеточным обменом веществ доказана биохимически. Барий в ультрамикродозах выступает физиологическим антагонистом и регулятором калиевых каналов в мембранах гладкой мускулатуры и адипоцитов. При его дефиците нарушается калий-натриевый насос, падает внутриклеточное давление и ухудшается проницаемость мембран для молекул глюкозы. Это заставляет жировые клетки прекратить расщепление липидов и переключиться на их усиленное накопление, параллельно замедляя базальный термогенез.

Чтобы качественно восполнить этот дефицит естественным путем, добавляйте в рацион морскую рыбу, креветки, мидии, а также цельнозерновые крупы — овес и ячмень. Хорошими растительными источниками являются томаты, соя и чечевица, выращенные на богатых минералами почвах. Полноценное насыщение тканей микроэлементом быстро восстанавливает электролитный баланс, убирает застойную жидкость из межклеточного пространства, подстегивает ферментную активность клеток и помогает сдвинуть вес с мертвой точки.