Дыхательная гимнастика для похудения дома: метод насыщения кислородом для сжигания жира

Эта дыхательная техника, ставшая сейчас невероятно популярной в оздоровительных центрах Швейцарии, базируется на законах гиперкапнии и последующего мощного насыщения тканей кислородом. При глубоком диафрагмальном выдохе и последующей контролируемой задержке дыхания в крови кратковременно повышается концентрация углекислого газа, что принудительно расширяет просвет капилляров и улучшает отдачу кислорода клеткам. Повышенный приток кислорода к жировым ловушкам активирует окисление триглицеридов, переводя расщепленный жир в воду и углекислый газ, которые затем легко выводятся через выделительную систему. Ежедневное выполнение десяти циклов такого дыхания натощак не только уменьшает окружность талии, но и мягко стимулирует блуждающий нерв, снижая выработку кортизола и полностью блокируя компульсивный аппетит.