Питание и диеты • 05.06.2026

Биофлавоноид апигенин для повышения NAD плюс и преодоления плато в похудении

Заметила, что с возрастом худеть стало намного сложнее, а метаболическое плато длится неделями даже на строгом рационе питания. В научных обзорах по биохакингу прочитала, что виной всему возрастное падение уровня кофермента НАД плюс из-за гиперактивности фермента СД38, который его пожирает. Ученые советуют добавлять в пищу апигенин, так как этот биофлавоноид блокирует СД38, сохраняя НАД плюс для работы митохондрий и сжигания жира. Как правильно составить меню с высоким содержанием апигенина для разгона обмена веществ?

Ответы (2)

Ярослава

Апигенин — это великолепный растительный нутрицевтик для омоложения клеточного метаболизма. Сохраняя запасы НАД плюс, он дает митохондриям топливо для быстрого расщепления жирных кислот. Натуральными рекордсменами по содержанию апигенина являются сушеная и свежая петрушка, сельдерей, ромашковый чай, тимьян и артишоки. Старайтесь ежедневно выпивать по чашке концентрированного ромашкового чая и обильно посыпать диетические гарниры свежей рубленой зеленью петрушки.

Ксения

Помимо разгона углеводного и липидного обмена, апигенин обладает мощным успокаивающим действием, снижает уровень тревожности и регулирует кортизол. Это застрахует вас от вечерних компульсивных перееданий на фоне стресса. Как только внутриклеточная энергетика восстановится, уйдет упрямый жировой слой на животе, спадут скрытые отеки, улучшится сон, и вес начнет плавно снижаться без экстремального голодания и изнурительных физических нагрузок.

Биофлавоноид апигенин для повышения NAD плюс и преодоления плато в похудении

Еще:

Ответы (2)

Ваш ответ