Питание и диеты • 18.06.2026

Кофермент PQQ для стимуляции митохондрий и преодоления плато в похудении

Держу умеренный дефицит калорий и регулярно занимаюсь фитнесом, но вес застыл намертво на этапе плато, а постоянная утренняя слабость мешает нормально жить. Прочитала в новостях нутрициологии про уникальный кофермент пирролохинолинхинон. Пишут, что PQQ способен стимулировать спонтанное размножение новых митохондрий в стареющих клетках и защищать их от окислительного разрушения свободными радикалами. Из-за этого скорость метаболизма возрастает, и организм начинает активно расщеплять жировые отложения. Как правильно составить меню для восполнения этого вещества?

Ответы (2)

Регина

Пирролохинолинхинон — это мощнейший антиоксидант нового поколения, превосходящий по эффективности витамин С в сотни раз. Активируя сигнальный путь PGC-1a, он принудительно запускает митохондриальный биогенез. Клетки омолаживаются и начинают эффективно окислять жирные кислоты, переводя их в чистую энергию АТФ. Богатыми диетическими источниками PQQ являются ферментированные соевые бобы натто, зеленая петрушка, шпинат, зеленый чай маття, болгарский перец, киви и сырая папайя. Включайте их в рацион ежедневно.

Ксения

Для максимального синергетического эффекта разгона метаболизма сочетайте прием PQQ с коэнзимом Q10, так как они работают в паре внутри дыхательной цепи клеток. Это поможет быстро сдвинуть вес с мертвой точки, уберет хроническую усталость, повысит выносливость на домашних кардиотренировках и защитит ткани от процессов преждевременного увядания. Объемы на талии и бёдрах начнут плавно уменьшаться, спадут скрытые отеки, а утреннее пробуждение станет легким, комфортным и бодрым.

Кофермент PQQ для стимуляции митохондрий и преодоления плато в похудении

Еще:

Ответы (2)

Ваш ответ