Польза йогурта с пробиотиками
О благоприятном влиянии пробиотиков на желудочно-кишечный тракт известно всем. Полезные бактерии улучшают пищеварение и выводят токсины. Они не…
Автор: Руслан Борисов
Эксперт по домашнему фитнесу и осознанному снижению веса. Автор сотен прикладных материалов о правильном питании, спортивных тренировках и сохранении здоровья. Специализируется на создании доступных программ похудения, разборе популярных диет, БАДов и их влияния на организм. Помогает читателям избегать жестких срывов и худеть без вреда для здоровья.
От чего можно поправится если мало ешь?
Подавляющее большинство женщин уверены, что если они будут мало есть, то непременно похудеют. И это логично: ведь толстеют в основном от еды.…
Здоровое питание для похудения: 2 варианта меню (разгрузка и прием жидкости)
Глина от целлюлита: эффективный дар природы
Детокс-диета: меню на 10 дней
Для эффективного очищения организма и избавления от 3-5 лишних килограммов полезно провести 10-дневый курс детокс-диеты, в меню которой– разнообразные вкусные и легкие…
Диета для здоровья
В сезоны обострения коронавируса и вирусных инфекций необходимо всячески избегать возможности заражения и поддерживать свой организм приемом витаминных препаратов и правильно организованной…
