Всем известно, что качественный сон – залог отличного здоровья, но в наше время многие приходят домой уставшие с работы, ужинают…
Вы пытаетесь похудеть, и это не всегда работает? Вы занимаетесь спортом, следите за тем, что едите, какие продукты включаете в…
«Не ври, я видел, как ты украдкой ел!» Вы когда-нибудь слышали это от своей второй половинки после того, как съели…
Трансжиры — это ненасыщенные жирные кислоты, которые встречаются в природе в очень небольшом количестве мясных и молочных продуктов. Но их количество…
Диоксины — очень токсичные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах, особенно животного происхождения (мясо, масла, молоко). Потребление продуктов, содержащих диоксины, негативно влияет…
Здоровый образ жизни может помочь вам отлично прожить всю оставшуюся жизнь. С другой стороны, принимать правильные решения не всегда просто.…
В своем стремлении обрести изгибы идеального тела мы готовы испробовать всевозможные диеты, часто не задумываясь о последствиях. А вот эксперименты на…
Если вы постоянно тренируетесь, есть большая вероятность, что вы много думаете о своем предтренировочном приеме пищи. Но уделяете ли вы такое…
Сокращение калорий — классический подход к снижению веса. Сколько бы ни было модных диет, обещающих быстрые и стойкие результаты без…
У всех бывают плохие дни, в конце которых люди просто хотят пойти в спортзал и побить боксерскую грушу, пока не…
С детства наши бабушки буквально заставляли нас пить молоко каждый день, потому что оно считается самым полезным и питательным напитком.…
Уже не в первый раз ученые предупреждают о пагубном влиянии газированных напитков на наш организм. Но уже доказано, что их частое…
Для всех любителей картофеля - запеченного, жареного, вареного, пюре, тушеного, - которые обеспокоены тем, влияет ли их любимый овощ как…
Согласно новому исследованию, люди, исключившие мясо из своего рациона, имеют более высокий риск инсульта. Ученые из Оксфордского университета в течение 18…
Возможно, вы всегда слышали, что молоко — это удивительно полезный напиток, так как в нем есть все питательные вещества и…
Витамин А Витамин А, также называемый ретинолом, обладает кератолитическим то есть отшелушивающим действием и оказывает свое благотворное воздействие за короткий…
С приходом осени многие мужчины и женщины жалуются на более обильное выпадение волос. Смена времен года и перепады температур являются стрессом…
Многие люди пытаются снизить свой вес, но соблазнов в современном мире не мало. Оказывается, человеку труднее всего отказаться от шоколада, по…
Кортизол - его называют гормоном стресса. Немедленно на стрессовые ситуации организм отвечает гормональным ответом – выбрасывает большое количество адреналина и…
В последнее время многие люди, имеющие различные проблемы со здоровьем или желающие сбросить несколько лишних килограммов, переходят на низкоуглеводную/высокожировую диету.…