Зачем держать нарезанные лимоны у кровати

Лимоны — это не просто кислый фрукт. По мнению специалистов по ароматерапии, это волшебный ингредиент, способный вызвать физическую реакцию в организме. Богатые многими питательными веществами и витаминами, такими как витамин С, витамины А и В, кальций, натрий, магний и множество антиоксидантов, они полезны для кожи и тела.

Было доказано, что размещение ломтиков лимона у кровати улучшает ваше ночное дыхание, качество воздуха и сон.

Улучшение дыхание

Лимон богат антиоксидантами и обладает сильными антибактериальными свойствами. При вдыхании во время сна улучшает процесс дыхания, а также очищает ноздри. Людям, страдающим астмой или проблемами с носовыми пазухами, следует держать лимон возле своей кровати, так как он также открывает проходы в легких.

Улучшение качества воздуха

Детоксицирующие свойства лимона делают его эффективным средством улучшения качества воздуха. По словам исследователей, фрукт источает мощный аромат, который делает воздух в комнате и вокруг кровати более приятным.

Болеутоляющее средство

По мнению экспертов по ароматерапии, вдыхание аромата лимона во время сна помогает контролировать головные боли и ревматоидный артрит. Исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Мэриленда, показало, что беременные женщины, которые вдыхали эфирное масло лимона, испытывали меньше беспокойства и страха по сравнению с другими будущими матерями.

Лимоны уменьшают стресс

Эксперты по ароматерапии считают, что лимон стимулирует выработку серотонина, который помогает регулировать беспокойство и перепады настроения. Серотонин — это гормон счастья, который помогает поддерживать хорошее настроение и держаться подальше от депрессии.

Снижает кровяное давление

Доказано, что лимоны регулируют кровообращение и снижают кровяное давление.

Лимон отпугивает насекомых

Исследование показывает, что муравьи, комары и другие насекомые ненавидят запах лимона и цитрусовых продуктов. Втирание кожуры лимона в кожу или даже размещение ее рядом с подушкой может защитить вас от укусов насекомых.