Cекреты стройной фигуры

Секреты стройной фигуры

Вы понимаете, что пришло время сделать свою фигуру лучше! Вы поставили цель, назначили дату, когда начнется ее реализация, настроили себя на положительный результат и, уже ждете минуты, когда цель будет достигнута.

Задумывались ли Вы, кокой процент женщин доходит до финишной прямой, пересекая которую, но, не останавливаясь на достигнутом, наблюдают желаемый результат? Всего 10%! Появляется логичный вопрос. А что происходит с мечтами остальных, 90% женщин? С какими трудностями они сталкиваются, и почему сворачивают с намеченной дороги?

Cекреты стройной фигуры

Раскрывая секреты стройной фигуры, хочется остановиться на основном. Именно он объединяет тех, кто добился успеха, и тех, кому, к сожалению, придется начинать сначала.

Мотивация! Как правило, успех или поражение зависят от того, какую цель Вы поставили перед собой. Что Вы запланировали? Стать стройной? Создать скульптуру тела? Увидеть рельефные кубики на плоском животике? Или. Сбросить лишний, мешающий жить вес? Избавиться от ненавистных килограммов? Стать худее?

Похудеть или постройнеть? Вот в чем вопрос! И если кто-то считает, что эти понятия тождественны, то он заранее обречен на неудачу!

Худеть – значить бороться, бороться со своим весом, а, следовательно, с самим собой.

Стройнеть – значить желать сделать себя лучше,  спортивнее, красивее!

Обратите внимание на мотивацию.

Cекреты стройной фигуры

В первом случае она угнетает негативом, и этот негатив накапливается ежедневно. В результате, как только накапливается усталость (вследствие диет, больших физических нагрузок, запретов самому себе), накапливается и неуверенность в собственных силах. Вы не видите финишную прямую. А почему? Потому что основная Ваша цель (на подсознательном уровне) – убежать от самого себя! Вы не верите в то, что сможете достичь успеха, останавливаетесь и, отправляетесь в обратный путь.

Во втором случае, мотивация другая. Вы не настраиваетесь на голодовку и безрадостную жизнь. Если хочется шоколадку – можно, но умеренно, ведь мы стройнеем. Ругать себя никто не станет за 100 лишних каллорий. Занимаемся спортом ради себя, здоровья и красоты. Вы верите в свою привлекательность и стремитесь к ее развитию.

Настрой на позитив даже при минимальных усилиях начнет давать результат. Наличие результата – усилит мотивацию. Повышенная мотивация приведет к новым результатам. Такая цепочка позволит достигнуть поставленной цели.

Секреты стройной фигуры просты! Поверьте в свои силы, поставьте правильную цель. Пусть это будет не «минус 20 кг». Запланируйте стройную талию, руки, бедра, ягодицы. Стремитесь! Не ругайте себя! Радуйтесь малейшему результату. Не бойтесь остановки веса – это временно. И помните, что каждый шаг вперед  – ведет к победе!

21 комментарий

  1. Никогда не задумывалась над разницей в этих понятиях. А ведь Вы правы.

  2. Дмитрий

    Добрый вечер. У каждого свои секреты и не все готовы ими поделиться.

  3. Моя подруга очень сильно похудела, когда влюбилась. Был просто огромный стимул.

  4. Я тоже худею, когда влюбляюсь или когда чем-то сильно увлечено. Видимо идет очень сильный расход энергии.

  5. Людмила

    Стимул, действительно, важная штука.

  6. Главное действовать и тогда все получится!

  7. У меня получается легко сбросить 1-2 кг. А больше и не нужно, т.к вес в норме.

  8. Согласно, что главное себя не ругать — иначе хочется кушать еще больше. Спасибо за статью.

  9. Я полностью согласна с Вами.
    Мотивация в любом начинании должна быть позитивной!

  10. Чтоб легче было достичь нужного веса, поделите килограммы, которые хотите сбросить на количество дней, запланированных для похудения. Получится совсем маленькое количество кг. Так легче сбрасывать.

  11. Антонова

    «Слона легче съесть по кусочкам» — так говорят учителя тайменджмента.

  12. Да цель поставить очень важно. Не менее важно ее достичь!

  13. Дмитрий

    Стимул… быть здоровым, не похудеть, а просто быть здоровым. Отсюда и все остальное.

  14. Получается один и тот же секрет практически во всем — цель, стимул, мотивация и действия.

  15. Я запланировать стройную фигуру могу, но пройти мимо холодильника — не получается!
    Слабая мотивация у меня.

  16. Все правильно: настрой в деле похудения едва ли не самый важный момент!

  17. Алексей

    Совершенно согласен с автором! Ведь не даром в народе говорят:
    «Худая корова еще не газель».
    Давайте не изнурять себя постоянной борьбой с самим собой, а жить и радоваться жизни! Здоровья и успехов!

  18. Правильно пишите не надо негативно настраиваться на похудение, что придётся отказываться от вкусного.

  19. Вероника

    Очень важный «секрет» стройной фигуры — подружиться с маленькой тарелкой!

  20. Очень правильно, все зависит от личного взгляда на проблему! Ограничения в еде должны быть в меру. А спортом нужно заниматься тем, который нравится. Огромная разница между «побалую себя аэробикой» и «помучаю себя в тренажерном зале».

  21. Мотивация здесь, конечно, совсем не помешает, а станет главным стимулом для обретения стройной фигуры.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

Домашнее похудение