Жидкие калории при похудении: как соки и кофе задерживают вес
Строго контролирую размер порций еды на тарелке, но объемы талии совершенно не уходят, а вес застрял на месте. Расскажите про физиологическую опасность скрытых жидких калорий в свежевыжатых фруктовых соках, сладком латте и детокс смузи. Действительно ли жидкая форма простых углеводов мгновенно усваивается организмом, ломает углеводный обмен и намертво блокирует расщепление подкожной клетчатки из-за избытка гормона инсулина.