Пиколинат хрома для похудения: дозировка и контроль тяги к сладкому

Этот минерал входит в состав органического комплекса, называемого фактором толерантности к глюкозе. Он качественно повышает чувствительность клеточных рецепторов к инсулину, позволяя глюкозе беспрепятственно проникать внутрь мышечных клеток для выработки энергии, а не откладываться в подкожный жир. Рабочая суточная дозировка колеблется от двухсот до четырехсот микрограммов. Принимать капсулу лучше всего во время завтрака, запивая стаканом чистной воды.

Важно понимать, что этот микроэлемент не сжигает жировые клетки напрямую, он лишь выступает мощным регулятором углеводного обмена. Если ваши срывы вызваны не дефицитом минералов, а психологическим заеданием стресса, БАД не решит проблему полностью. Покупайте добавку именно в хелатной форме пиколината, так как она обладает максимальной биодоступностью и не раздражает слизистые стенки желудка. Курс приема должен длиться не более двух месяцев.