Миндальная мука на кето диете: калорийность десертов и похудение
Хочу узнать точные факты, помогает ли полная замена пшеничной муки на бланшированную миндальную муку снизить углеводную нагрузку рациона при похудении. Можно ли регулярно есть домашнюю кето выпечку на этапе активного жиросжигания и сколько граммов такого орехового продукта безопасно съедать в день, чтобы не превысить суточный калораж и удержать стабильное состояние кетоза без скачков гормона инсулина.