Миндальная мука при похудении: калорийность, ГИ и замена пшеничной муки
Хочу полностью заменить обычную муку на натуральную миндальную муку для приготовления домашней выпечки на кето. Пишут, что она почти не содержит углеводов, имеет минимальный гликемический индекс и богата витамином Е. Помогает ли замена муки миндальным порошком эффективно худеть в талии, и не наберется ли лишний жир из-за высокой калорийности орехов?