Липотропный комплекс холин и инозитол для похудения: дозировка и прием

Этот дуэт относится к витаминам группы Б (Б4 и Б8). Он стимулирует выработку лецитина в печени, что критически необходимо для эмульгации жиров и их превращения в доступный источник энергии. Без холина калории консервируются внутри гепатоцитов, провоцируя жировой гепатоз печени и намертво блокируя липолиз во всем организме. Рабочая суточная норма составляет по пятьсот миллиграммов каждого вещества. Принимайте добавку строго во время еды, запивая стаканом воды.

Добавлю, что инозитол качественно восстанавливает чувствительность клеток к лептину и инсулину, полностью ликвидируя скрытую тягу к кондитерским изделиям и вечерний жор. Совмещать прием с утренним белковым коктейлем можно, это улучшит общее усвоение нутриентов в кишечнике. Комплекс мягко разгружает печеночные протоки, ускоряя вывод продуктов распада липидов при похудении. Принимайте добавку курсами по одному месяцу на фоне дефицита калорий, полностью исключив алкоголь.